التمر بالحليب والمكسرات … يُعتبر مشروب التمر بالحليب من المشروبات الصحية، فهو يزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمّة للقيام بوظائفه الحيوية
المقادير
– حليب : 2 كوب
– التمر : 250 غراماً (منزوع النواة)
– الفانيليا : ملعقة صغيرة
– سكر : حسب الرغبة
– الماء : كوب
– مكسرات : حسب الرغبة (مفروم)
طريقة التحضير
- اغسلي التمر جيداً وقشريه، ثم ضعيه في إبريق الخلاط الكهربائي مع الحليب والسكر والماء.
- اخلطي جيداً حتى تحصلي على عصير خالٍ من التكتلات.
- صبي العصير في أكواب وأضيفي إليه المكسرات وقدميه بارداً.
