عصير الجزر بالبرتقال والزنجبيل لرفع المناعة … البرتقال واحداً من أشهر الفواكة الشتوية التي يعتمد عليها العديد من الناس، لزيادة مقدرات الجهاز المناعي، ما يجعلهم يضيفون عليه الزنجبيل والجزر لتحقيق أعلى درجات الفائدة للمناعة؛ لأنه يحتوي على كميات هائلة من مضادات الأكسدة.
المقادير
– الجزر : 4 حبات
– البرتقال : 4 حبات
– الزنجبيل : نصف حبة (طازج)
– العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- في محضرة الطعام قومي بعصر البرتقال على حدة.
- في العصارة قومي بعصر الجزر بعد تقسيم كل حبة لنصفين.
- اعصري الزنجبيل على الجزر مباشرة، وأضيفي العصير إلى عصير البرتقال واخلطي جيداً.
- أضيفي العسل وقلّبي جيداً، وقدميه فوراً.
