أسماك وبحريات
-
كالاماري بالأرز الأوروبي
كالاماري بالأرز الأوروبي … جهزي وصفة بحرية لذيذة ومميزة المقادير – الكالاماري : 8 حبات (متوسط الحجم، منظف)– الأرز :…
أكمل القراءة » -
سلطة التونة كيتو
سلطة التونة كيتو … أطباق التونة من الأطباق المفضلّة للكثيرين، حيث تتميز بسهولة وسرعة تحضيرها فهي تؤكل مباشرة بعد فتح العلبة، ويمكن تحضيرها كسلطة،…
أكمل القراءة » -
شوربة المأكولات البحرية بحليب جوز الهند
شوربة المأكولات البحرية بحليب جوز الهند … تعتبر شوربة المأكولات البحرية إحدى أشهر أنواع الشوربات الغنية بالفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية، حيث تساعد على…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل طاجن السمك بالأرز
طريقة عمل طاجن السمك بالأرز … تعد الأسماك بجميع أنواعها مصدراً هاماً لأحماض أوميغا 3 الدهنية واليود والسيلينيوم وفيتامين (د)، ومصدراً…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل سلطة الرنجة بالطحينة
طريقة عمل سلطة الرنجة بالطحينة … تعتبر سلطة الرنجة من الوجبات التي يعشقها الكبار الصغار، فلا خلاف عليها والكل ينتظر تحضيرها للاستمتاع بطعمها…
أكمل القراءة » -
الباييلا الإسبانية
الباييلا الإسبانية … الباييلا هو نوع من أطباق الأرز المميزة الذي تعود أصوله إلى إسبانيا، ويمكن تحضير الباييلا باللحم أو السمك أو الدجاج، حيث…
أكمل القراءة » -
أرز صيادية مع سمك مشوي
أرز صيادية مع سمك مشوي … اخترنا لكِ طريقة عمل أرز صيادية مع سمك مشوي، من أشهى أطباق المطبخ العربي. يتميز الأرز بلونه البني…
أكمل القراءة » -
سلطة الباستا بالتونة للرجيم
سلطة الباستا بالتونة للرجيم … يفضل إستخدام الباستا المصنوعة من القمح الكامل التي تحتوي على الألياف الغذائية الضرورية لصحة الجهاز الهضمي، ويجب تناول…
أكمل القراءة » -
سلطة الرنجة بالطحينة
طريقة عمل سلطة الرنجة بالطحينة … تعتبر سلطة الرنجة من الوجبات التي يعشقها الكبار الصغار، فلا خلاف عليها والكل ينتظر تحضيرها للاستمتاع بطعمها…
أكمل القراءة » -
سلطة المكرونة بالتونة والجمبري
سلطة المكرونة بالتونة والجمبري … طبق شهي سريع التّحضير، يعتبر وجبة غذائية كاملة بذاته، ووقت إعداده لا يزيد عن العشرين دقيقة، يعتبر…
أكمل القراءة »